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Autor(en): 
  • Marcel Anders-Hoepgen
  • Endlich gut schlafen: Gut & Besser schlafen – die Klassiker in einem Paket 
     

    (Musik CD)

    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  April 2017  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Entspannung / Heilmeditation / Schlaf, Schlafstörung / Stress
    ISBN:  9783958141025 
    EAN-Code: 
    9783958141025 
    Verlag:  Systemed 
    Einband:  Compact Disc (Audio-CD)  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 124 mm / B 141 mm / D 10 mm 
    Gewicht:  51 gr 
    Zus. Info:  2 CDs 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:
    Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes.

    Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.

    Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!

    Entspannung für die Nacht
    2 CDs zum Sonderpreis
    6 geführte Meditationen
    125 Minuten Spielzeit

      
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