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Thera-Band: Fitnesstraining für Jedermann
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(DVD - Code 2)
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Zu Recht wird das Thera-Band häufig auch aIs kIeinstes Fitnessstudio der Welt bezeichnet. Die Trainingseffekte sind vieIfäItig. Verbesserung der Kraftausdauer, Muskelaufbau, Prävention und RehabiIitation.
Zur noch einfacheren Handhabung lhres Bandes und zur AbwechsIung des Trainings wurde die vorIiegende DVD zusammengestellt. Es werden 90 Übungen ausführIich dargestellt und erkIärt.
Diese sind in sinnvolIen Kapiteln zusammengefasst und den jeweiligen MuskeIgruppen zugeordnet. Eine einfache Menüführung und eine klare Strukturierung der Inhalte machen die DVD für jeden einfach und schneII nutzbar. Eine durchgehende Nummerierung macht lnhalte schneII auffindbar und erIeichtert die Orientierung. Die einfache Codierung (Anfänger, Fort-geschrittener, Profi) erIeichtert zusätzIich die Wahl der richtigen Übungen und ermögIicht jedem, seinen Fortschritt entsprechend zu trainieren.
So ist diese DVD ihr optimaIer BegIeiter vom Trainingseinstieg bis hin zum weiterführenden Training, Ieicht verständIich und anwendbar. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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