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Pilates: Fitness Box für Einsteiger (2 DVD)
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(DVD - Code 2)
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Einen Unterschied merken Sie schon nach 10 Übungsstunden, nach 20 sehen Sie besser aus und nach 30 haben Sie einen ganz neuen Körper. Pilates hat sich längst vom Geheimtipp zur Trendsportart entwickelt. Die Übungen sind einfach zu wiederholen und wirken sich positiv auf Ihren ganzen Körper aus.
DVD 1 beinhaltet das Basisprogramm. Jede Übung ist anschaulich dargesteIlt und wird verständlich erkIärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad seIber bestimmen und somit Ihr individueIIes Trainingsprogramm gestalten.
DVD 2 enthäIt effektive Übungen und Bewegungsabläufe zu verschiedenen Workouts. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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