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Nordic Walking ABC
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(DVD - Code 2)
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| Von Grund auf richtig Nordic WaIken"" ""Nordic WaIking ABC"" enthält einen ÜbungspooI bestehend aus über 150 Übungen rund um das Thema Nordic Walking. Die zahlreichen Übungen sind zieIsicher und schneIl aus dem klar strukturierten Menü anwählbar und entsprechend dem neuesten Stand der Sportwissenschaften. Zum InhaIt zählen unter anderem folgende Schwerpunkte: MobiIisation, Kräftigung, Dehnen, Grundtechnik sowie Technikvarianten und Koordination. So sind für jeden Schwierigkeitsgrad, ob vom Einsteiger über Fortgeschrittenen bis hin zum Nordic Walking Trainer die richtigen Übungen dabei, um sein Eigenkönnen noch weiter zu steigern. Weiter gehen die Autoren noch auf aIternative nordische Bewegungsformen, wie Nording Blading, Winter Walking, Schneeschuhwandern, Nordic Cruising und Nordic Skating ein und geben Tipps zur lntensivierung des Nordic Experience FeeIings. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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