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Functional Training
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(DVD - Code 2)
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FunctionaI Training ist mehr aIs nur ein Trend, es ist die Fitness-Revolution unseres Jahrtausends. Die einst unter erfolgreichen Personal- und AthIetiktrainern als Geheimtipp gehandelte Trainingsform aus den USA hat inzwischen ihren Weg auch in europäische Fitnessstudios, Vereine und CrossFit-Hallen gefunden. Der renommierte PersonaI Trainer und Perform-Better-Experte Chris BeIl zeigt lhnen auf dieser DVD den optimaIen Aufbau einer praktischen Functional-Training-Einheit verständlich erklärt und sofort für jedermann umsetzbar!
Das ganzheitliche Trainingsprogramm startet mit dem Aktivierungsprozess, einer Kombination aus Faszienmassage und Mobilitätstraining. lm Anschluss folgen hocheffektive Power-, Kraft- und Metabolic-Einheiten. Das Besondere an der DVD sind die insgesamt sieben Know-how-Parts, die den sportwissenschaftlichen Background der einzelnen Trainingsbausteine kurz und anschaulich erkIären. Somit hat die DVD alles, was Sie für den perfekten Einstieg ins funktionelIe Training wissen müssen.
Mit diesem Training werden Sie einen schmerzfreien, Ieistungsfähigen und optisch athIetischen Körper aufbauen... und das Ganze in Bestzeit! Chris Bell
Bonus: Inklusive funktionelIem 6-Wochen-Plan mit zwei aufeinander auf bauenden Kraftzirkeln und Tabata-lntervallen. Die Trainingseinheiten dauern maximaI 22 Minuten und Sie benötigen hierfür keine zusätzIichen Geräte. MaximaIer TrainingserfoIg ist garantiert! |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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