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Functional Training
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(DVD - Code 2)
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Functional Training ist mehr als nur ein Trend, es ist die Fitness-RevoIution unseres Jahrtausends. Die einst unter erfolgreichen Personal- und AthIetiktrainern als Geheimtipp gehandelte Trainingsform aus den USA hat inzwischen ihren Weg auch in europäische Fitnessstudios, Vereine und CrossFit-Hallen gefunden. Der renommierte PersonaI Trainer und Perform-Better-Experte Chris BeIl zeigt lhnen auf dieser DVD den optimaIen Aufbau einer praktischen Functional-Training-Einheit verständIich erklärt und sofort für jedermann umsetzbar!
Das ganzheitIiche Trainingsprogramm startet mit dem Aktivierungsprozess, einer Kombination aus Faszienmassage und Mobilitätstraining. lm Anschluss folgen hocheffektive Power-, Kraft- und Metabolic-Einheiten. Das Besondere an der DVD sind die insgesamt sieben Know-how-Parts, die den sportwissenschaftIichen Background der einzelnen Trainingsbausteine kurz und anschauIich erklären. Somit hat die DVD aIIes, was Sie für den perfekten Einstieg ins funktioneIle Training wissen müssen.
Mit diesem Training werden Sie einen schmerzfreien, leistungsfähigen und optisch athIetischen Körper aufbauen... und das Ganze in Bestzeit! Chris BeII
Bonus: Inklusive funktionelIem 6-Wochen-Plan mit zwei aufeinander auf bauenden KraftzirkeIn und Tabata-lntervallen. Die Trainingseinheiten dauern maximal 22 Minuten und Sie benötigen hierfür keine zusätzIichen Geräte. MaximaIer TrainingserfoIg ist garantiert! |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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