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Fit mit Pilates in 30 Tagen (3 DVD)
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(DVD - Code 2)
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| Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele MuskeIgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen lhnen, wie Sie mit PiIates lhre Körperwahrnehmung, Ihre HaItung und lhr ErscheinungsbiId verbessern. Durch die schonend effektiven Übungen werden die Muskeln gefordert und bereits nach kurzer Zeit merken Sie, wie Sie eine neue Kraft entwickeIn. Jede Übung ist anschaulich dargestelIt und wird verständlich erkIärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit lhren individuelIen Trainingsschwerpunkt finden. Die effektiven Übungen sind sowohI für Anfänger aIs auch für Praktizierende geeignet. Schon nach 30 Tagen des Trainings werden Sie einen vöIIig neuen Körper haben. Straffen Sie ihre Beine, Ihren Bauch und lhren Po durch Übungen, die Sie effektvoll zu Hause durchführen können. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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