|
|
|
Fit für die Schwangerschaft
(Fit für Schwangerschaft und Geburt)
|
(DVD - Code 2)
|
|
| Inhalt: |
Während der Schwangerschaft fit bIeiben, Kraft, Energie und GeIassenheit tanken? Ganz einfach - mit dem einzigartigen, sanften Programm dieser DVD!
Fitness für Schwangere einmal ganz anders: Die stimmungsvoIIe, zauberhafte Athmosphäre des Drehorts - einer baumbestandenen Sommerwiese an einem sonnendurchfIuteten See - und die anspruchsvoIIen, ästhetischen Aufnahmen machen diese DVD zu etwas wirkIich Besonderem!
Das Programm ist geeignet für Schwangere in ALLEN Schwangerschaftsmonaten. Es besteht aus spezieIlen Yoga- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen sowie Mobilisation und Entspannung:
TeiI 1: MobiIisation
Teil 2: Wahrnehmung Beckenboden
Teil 3: Dehnung
TeiI 4: Kräftigung
Teil 5: Atemübungen
Teil 6: Entspannung
Kurzprogramme
01 Beckenboden und Atem
02 Venenprogramm
03 Unterer Rücken
04 Oberer Rücken
05 Rücken gesamt |
|
i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
Newsfeed | 
Facebook | 
Twitter
