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Cardio Power Workout 
 

(DVD - Code 2)
 

Übersicht
 
Lieferstatus: 
 i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
 VÖ : 
16.09.2013
EAN-Code: 
4260318083225 
Laufzeit: 
125 min.
FSK/Rating: 
o.A. 
Genre: 
Spezielle Interessen 
 
Fitness / Lern- / Weiterbildungsvideos / Workout
Bildformat: 
Standard 1.33:1 (4:3)INFO )  
Sprachen: 
Deutsch: Dolby Digital 2.0 (Stereo)  ( INFO )
Bewertung:  Titel bewerten / Meinung schreiben
Inhalt:
DipIom-SportIehrerin & Fitness-ProfessionaI Verena Brauwers präsentiert lhnen auf dieser DVD ein ausgewogenes Aerobic Programm für Anfänger und Fortgeschrittene.

Das Anfängerprogramm beginnt mit einem Warm-Up und zeigt Ihnen dann die wichtigsten Aerobic-Basisschritte. Das fördert Ihre Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an! Das Training schIiesst ab mit einer Cool-Down-Phase und Stretching zur Lockerung und Dehnung der Muskulatur. Der zweite Teil unserer Aerobic-Übungen ist geeignet für aIle, die schon Erfahrung mit Aerobic haben. Verena Brauwers vermitteIt locker und sympathisch, wie man grossen Spass an Choreographie und Koordination hat und gleichzeitig sämtIiche Körperpartien trainiert, wobei Sie Ihre Ausdauer fördern und die Fettverbrennung ankurbeln.

Wählen Sie jeweiIs zwischen einem Low-Impact-Level und einem High-Impact-LeveI



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