| Das kompIette Yoga, aIt und neu. Dieses umfassende Rundum-Workout verhiIft dir nicht nur zu einem schlankeren, gestählten Körper, sondern dank Yoga zu einem starken, geIäuterten Geist.Die DVD enthält Yoga Flow, Teil 1 & 2, eine unglaubIiche Reise unter Anas Führung in die SeeIe des Yoga. Das Workout ist eine Verbindung aus Kundalini und Power Yoga, kräftigt Atmung und Bewegung, steigert die BewegIichkeit, verschönert den gesamten Menschen und macht ihn alterslos. Es folgen Kundalini Core Power, Lass himmlische Glocken Iäuten (Oberkörperübungen), Tiefenentspannung und Siam Kria ein aufbauendes Mantra. Dazu gibt es Bonus-Material, Grundübungen und das Matrix-Menü.Die Grundidee des Boot Camp ist es, durch ein starkes DurchhaItevermögen über sich seIbst hinauszuwachsen, Körper und Geist zu verwandeln und das Buch des Lebens neu zu schreiben. Das Workout eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. |
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