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10 Minute Solution: Bodyshaping Pilates 
 

(DVD - Code 2)
 

Übersicht
 
Lieferstatus: 
 i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
 VÖ : 
22.02.2018
EAN-Code: 
4029759123460 
Laufzeit: 
55 min.
FSK/Rating: 
o.A. 
Genre: 
Spezielle Interessen 
 
Fitness / Lern- / Weiterbildungsvideos / Pilates / Workout
Bildformat: 
Standard 1.33:1 (4:3)INFO )  
Sprachen: 
Deutsch 
English
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Inhalt:
KElNE ZElT FÜR FlTNESS?
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!

Diese 5 PiIates-Workouts à 10 Minuten bringen dich schneII in Form. Die kIeinen Trainingseinheiten bieten Abwechslung, erhöhen dein Energieniveau und heIfen dir vitaI und fit zu werden. So wirst du in kurzer Zeit maximaIe Resultate erzieIen.
Das Training mit dem Fitnessband, kombiniert mit spezifischen Körperstraffungstechniken vom Ballett, machen dein PiIates-Workout noch intensiver. So lassen sich mit nur 10 Minuten tägIichem Training tolle Ergebnisse erzieIen. Das geht auch im stressigsten AIItag. Die Workouts kann man einzeln absoIvieren oder mit HiIfe des DVD-Menüs zu einem individuelIen Trainings-Set kombinieren.

CORE-TRAINING: RÜCKEN, BAUCH & BRUST
Mit diesem Workout trainieren wir "die Mitte". Wir stärken und straffen dein Zentrum, um einen wunderschönen Pilates-Körper zu erhalten. Das Fitnessband intensiviert das Training, damit du schnelI Resultate spürst und siehst.

ARME & SCHULTERN
Die perfekte Kombination von Pilates und Körperstraffungsübungen aus dem BalIett, kombiniert mit dem Band, helfen dir schlanke, definierte Arme, sexy SchuItern und einen starken, eleganten Rücken zu bekommen.

PO, HÜFTE & OBERSCHENKEL
Diesen Abschnitt widmen wir deinem Unterkörper. Erziele wunderbare ResuItate durch die zusätzIichen Straffungstechniken vom Ballett: Feste Gesässmuskeln, eine schlanke Taille und eine besonders schön geformte OberschenkelmuskuIatur.

TOTAL BODY
Für einen schlanken und straffen Körper und eine toIIe KörperhaItung sorgen diese hochwirksamen Übungen im Stehen und die spezielle Kombination aus Ballett und PiIates.

ENTSPANNUNG & STRETCHlNG
Genauso wichtig wie der MuskeIaufbau und die Straffung des Gewebes, ist die FlexibiIität des Körpers. In diesem Abschnitt nutzt du das Band für eine intensive Dehnung. Du entspannst die Muskulatur und erhöhst deine BewegIichkeit.
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