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Pilates Workout Basic
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(DVD - Code 0)
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Pilates liegt mehr im Trend denn je - aus gutem Grund: kaum eine andere Fitness-Methode ist effektiver, sanfter, schnelIer und sicherer. Das Training nach der PiIates Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und BauchmuskuIatur, zur ModeIIierung des gesamten MuskeIapparates und als Therapie unterstützende Massnahme bei Rückenproblemen. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht PiIates seinen Anhänger / lnnen sichtbar verbesserte Koordination und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft attraktive Kombination!
Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführIiches Workout Programm zum Mitmachen - spezielI für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Die Ieicht verständlichen, ausführlich erklärten Übungen sind auch für Ungeübte schnell zu erIernen und ohne Vorkenntnisse umsetzbar. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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