|
|
|
Fit ohne Geräte für Frauen
|
(DVD - Code 0)
|
|
| Inhalt: |
| In seinem neuen Buch Fit ohne Geräte für Frauen hat der MiIitärausbiIder und BestseIIerautor Mark Lauren sein erfoIgreiches Trainingskonzept an die besonderen Bedürfnisse von Frauen angepasst. Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit spezieIl für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengesteIIt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der IntervaIImethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. VieIe Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene FitnessIeveI anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen fIachen Bauch zu bekommen. |
|
i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
Newsfeed | 
Facebook | 
Twitter
