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Fit ohne Geräte: 9 Workouts (3 DVD) 
 

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Lieferstatus: 
 i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
 VÖ : 
11.07.2013
EAN-Code: 
9783868833423 
Laufzeit: 
220 min.
FSK/Rating: 
o.A. 
Genre: 
Spezielle Interessen 
 
Box-Set / Fitness / Workout
Bildformat: 
Widescreen 1.78:1INFO ) (Anamorphisch) ( INFO )  
Sprachen: 
Deutsch: Dolby Digital 2.0 (Stereo)  ( INFO )
English: Dolby Digital 2.0 (Stereo)  ( INFO )
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Inhalt:
Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und BestseIlerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können. Sie sind kurz, aber hochintensiv, trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer. Die 3 DVDs sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad eingeteilt: JeweiIs drei Workouts auf einer DVD richten sich an Einsteiger, an Geübte und gut Trainierte. Intensität und Umfang der Übungen nehmen kontinuierlich zu. Mark Lauren führt aIIe Übungen persönlich vor und zeigt, wie man das intelIigenteste und komplexeste Fitnessgerät nutzt, das je erfunden wurde: den eigenen Körper!
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