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Veröffentlichung:	November 2017
Genre:	Ratgeber
	Chi gong / Familie und Gesundheit / Heilen / Naturheilkunde / Heilmittel / Naturheilmittel / Heilverfahren; Komplementäre Therapien; Qigong Yangsheng / Naturheilkunde - Naturheilverfahren / Naturmedizin / Qigong
ISBN:	9783947396153
EAN-Code:	9783947396153
Verlag:	Mediengruppe Oberfranken
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 208 mm / B 146 mm / D 10 mm
Gewicht:	175 gr
Seiten:	74
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Inhalt:

Youfagong stellt eine Methode zur Mobilisierung eigener latenter Energien und zur Kultivierung der Lebenskraft dar. Sieben wesentliche Elemente charakterisieren die Methode des Youfagong: 1. Induktion (von Bewegung durch die Erlaubnis zur Bewegung) 2. Ruhe (Zustand geistiger Ruhe) 3. Entspannung (Entspannung mit innerer Kraft) 4. Bewegung (äussere Bewegung als Ausdruck innerer Qi Bewegung) 5. Folgen (den inneren Qi bzw. Bewegungsimpulsen folgen im Sinne von Natürlichkeit) 6. Kontrolle (Kontrolle aller Übungsaspekte durch das Bewusstsein im Sinne einer Steuerung des Übungsgeschehens derart, dass alle Übungsanforderungen erfüllt sind) 7. Einheit von Folgen (Natürlichkeit) und Kontrolle. Die Kultivierung der Lebenskraft wird erreicht durch eine harmonische Einheit von Natürlichkeit und Kontrolle, durch gleichzeitige Intensivierung von Ruhe und Wachheit sowie durch Ineinanderwirken von äusserer Bewegung und innerer Ruhe.