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Veröffentlichung:	Februar 2020
Genre:	Ratgeber
	atemübungen / bewusst atmen / Bewusstseinsforschung / Deutschland / Einführung ins Yoga / Geschenk bester Freund / geschenk freund / Geschenk Männer / Grundlagen des Yoga / Heilkraft / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Kundalini / Kundalini yoga / Meditation / Medizin, Gesundheit / Neurowissenschaft / Neurowissenschaften / Neurowissenschaftler / optimieren / Spiritualität / spirituelle Praxis / übungen / Ulrich Ott / Verstehen / Wissenschaft und Spiritualität / Wissenschaft und Yoga / wissenschaftlich erprobt und geprüft / Yoga / Yoga (als Philosophie) / Yoga Atem / yoga atmung / Yoga für Anfänger / Yoga für Einsteiger / yoga für männer / Yoga Meditation / Yoga Übungen / Yoga verstehen / Yoga Wirkung / Yoga-Philosophie / Yoga-Praxis / Yoga-Weisheit
ISBN:	9783426876367
EAN-Code:	9783426876367
Verlag:	Knaur MensSana TB
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 190 mm / B 125 mm / D 21 mm
Gewicht:	247 gr
Seiten:	288
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Inhalt:

Der Neurowissenschaftler und Yoga-Praktizierende Ulrich Ott erklärt Yoga aus Sicht der Wissenschaft. Diese moderne Herangehensweise räumt mit allen Zweifeln und Bedenken über Yoga auf. Die Kombination aus Wissenschaft und Praxis des Yoga beinhaltet sowohl Atem- als auch Körper-Übungen. Dabei bleibt Ulrich Ott als Wissenschaftler immer kritisch, lässt nichts aus und zeigt, welche Anschauungen spekulativ und welche Yoga Übungen riskant sind. Der Bestseller-Autor und Gehirnforscher, der Bewusstseinszustände erforscht, erklärt in seinem Yoga Praxisbuch die Wirkungsweisen der einzelnen Asanas. Neben der theoretischen Einführung und den praktischen Übungen, folgt eine wissenschaftliche Vertiefung zu den Themen "Reinkarnation", "Kundalini", "Yoga-Therapie" und "Wissenschaft und Spiritualität". Er präsentiert mit seinem praktischen, wissenschaftlich fundierten Lehrbuch einen leichten Einstieg, mit dem man Yoga verstehen lernt und das unter Berücksichtigung der Bewusstseins-Forschung eine Vertiefung für alle Yogis bietet.