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Veröffentlichung:	September 2012
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit Meditation / atemübungen / erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.) / für Frauen und/oder Mädchen / geschenk beste freundin / Geschenk Frauen / Geschenk Freundin / Geschichte des Yoga / gesund durch Yoga / Grundlagen des Yoga / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Meditationstechnik / Menopause / Menstruationsbeschwerden / mit Yoga heilen / optimieren / Schwangerschaft / Standardwerk Yoga / Wechseljahre / Wechseljahre Beschwerden / Wechseljahre der Frau / Yoga / Yoga Atemtechniken / Yoga Einführung / Yoga Einführungsliteratur / Yoga für Frauen / yoga für schwangere / Yoga Geburt / Yoga heilt / Yoga Heilung
ISBN:	9783426292013
EAN-Code:	9783426292013
Verlag:	O.W. Barth
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 140 mm / D 32 mm
Gewicht:	639 gr
Seiten:	400
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Inhalt:

Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar gibt eine umfassende Einführung in alle Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen, die insbesondere für Frauen wichtig sind. Sie stellt sehr effiziente Übungen vor, die zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren besonders wirksam sind. Zusätzliche Hinweise aus der Sicht der indischen Heilkunst Ayurveda machen das Werk zu einem umfassenden Gesundheitsbuch für Körper, Geist und Seele.