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Veröffentlichung:	Januar 2021
Genre:	Ratgeber
	Anfänger / asanas / Beweglichkeit / Fit bleiben zuhause / gesund bleiben / Meditation / Meditieren / Mental Health / Orientieren / Pilates / Schwangerschaft / Self Care / Sitzhaltungen / Sonnengruß / Yoga für Anfänger / Yoga für ungelenkige / Yoga verstehen / Yoga-Übungen / Yoga-Übungspläne / yogaflow / yogamatte / YOGASTELLUNGEN / Yogastudio / Yogaübungen / Yogi / Zumba
ISBN:	9783809443100
EAN-Code:	9783809443100
Verlag:	Bassermann
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 208 mm / B 179 mm / D 17 mm
Gewicht:	462 gr
Seiten:	112
Illustration:	durchgehend Abbildungen
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Inhalt:

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert, Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt - kurz gesagt, Yoga ist gut für Körper und Seele. Ausstattung: durchgehend Abbildungen