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Autor(en): 
  • Sinah Diepold
  • Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen 
     

    (Buch)
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    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Januar 2018  
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9783863559106 
    EAN-Code: 
    9783863559106 
    Verlag:  Ed. Michael Fischer 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 235 mm / B 202 mm / D 16 mm 
    Gewicht:  557 gr 
    Seiten:  144 
    Illustration:  Farb. Fotos 
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    Inhalt:
    Yoga ist eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombiniert in "Yoga Flow Balance" 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt. Die Themen der 6 Flows: - Stress vergessen - Kraft tanken - Ziele erreichen - Unangenehmes aushalten - Perspektive wechseln - Positive Energie freisetzen Sinah Diepold beginnt jeden Flow mit einer kurzen Meditation, um Atem und Geist zu beruhigen. Sie lehrt Vinyasa-Yoga, eine Strömung des Yoga, bei der die Atmung auf die Übungen angepasst wird. In ihr verschmelzen Meditation und Bewegung, indem der Überganz von einer Asana in die nächste bewusst und tänzerisch zelebriert wird. Für alle Sinne: Die perfekte Kombination aus Asana und Meditation als komplette Yogastunde im eigenen Wohnzimmer.
      
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