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Herausgeber: 
  • Stephan Schuhmacher
  • Maike Schuhmacher
    Autor(en): 
  • Russ Harris
  • Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  März 2013  
    Genre:  Ratgeber 
     
    AKZEPTANZ- UND COMMITMENT-THERAPIE / Akzeptanztherapie / Commitmenttherapie / Glücksfalle / Lebenshilfe (psych.) / optimieren / Verhaltenstherapie
    ISBN:  9783442173457 
    EAN-Code: 
    9783442173457 
    Verlag:  Goldmann 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 183 mm / B 126 mm / D 28 mm 
    Gewicht:  378 gr 
    Seiten:  400 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:
    Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen

    Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.

      



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