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Veröffentlichung:	Juli 2023
Genre:	Ratgeber
	Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe / Fahrräder und nicht-motorisierte Verkehrsmittel# Ratgeber, Sachbuch (Wartung) / messsysteme sport / multidisziplinäre sportarten / Radfahren / radsport wattmessung / Training / Triathlon / Verstehen / watt / wattmessung
ISBN:	9783667119599
EAN-Code:	9783667119599
Verlag:	Delius Klasing Vlg GmbH
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 237 mm / B 202 mm / D 40 mm
Gewicht:	1327 gr
Seiten:	414
Illustration:	117 Abbildungen
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Inhalt:

Hunter Allen, Dr. Andrew Coggan und Dr. Stephen McGregor erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann. Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für verschiedenste Ansprüche und Bedürfnisse ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen - vom Strassen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten - finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung. Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren.