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Veröffentlichung:	März 2023
Genre:	Ratgeber / Esoterik
	Achtsamkeit / asanas / Atemübung / Ausgleich / Bäume / Beweglichkeit / Bewegung / bewusst leben / Dehnen / Elemente / entdecken / Entspannung / Erholung / Jahreskreis / Körper und Geist / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Kraftort / Mobilisation / Natur / Naturtherapie / naturverbunden / Pflanzen / Ruhe / Spiritualität / Stress / Stressbewältigung / Tiere / unbeweglich / Verwurzelung / Wald / Waldabden / Waldyoga / Yoga als Training
ISBN:	9783968600529
EAN-Code:	9783968600529
Verlag:	Franckh-Kosmos Nymphenburger
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 213 mm / B 171 mm / D 14 mm
Gewicht:	468 gr
Seiten:	152
Illustration:	schwarz-weiss Illustrationen, Raster,schwarz-weiss, Raster, farbig, farbige Illustrationen
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Inhalt:

Beim Waldyoga treten wir sowohl mit uns selbst als auch mit der Natur in eine einzigartig tiefe Verbindung, die dabei helfen kann, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Die Yogalehrerin und Naturpädagogin Verena Krutak beschreibt, wie man mit diesem Wissen sein eigenes Waldyoga-Programm aus Mobilisation, Asanas und Atemübungen zusammenstellt. 10 ganzheitliche Programme belohnen uns mit einem gelassenen Geist und einem gesunden Körper.