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Autor(en): 
  • Jeff Galloway
  • Trail Running: The Complete Guide 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Genre:  Ratgeber 
     
    advanced runners / Beginners / Equipment / Injury prevention / Lauf, laufen / optimieren / run-walk-run / Trail Running / trail running shoes / Trails / training plans / walk breaks
    ISBN:  9781782550112 
    EAN-Code: 
    9781782550112 
    Verlag:  Meyer & Meyer 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  English  
    Dimensionen:  H 240 mm / B 165 mm / D 14 mm 
    Gewicht:  544 gr 
    Seiten:  224 
    Illustration:  Raster, farbig, Tabellen, farbig 
    Zus. Info:  PB 
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    Inhalt:
    With his Run-Walk-Run(R) method Jeff helps beginners to start trail running the right way. Advanced runners can use a specialized training program which will help them against overtraining, injuries, and other calamities
      
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