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Veröffentlichung:	April 2022
Genre:	Ratgeber
	Aufbautraining / Ausdauersport / Carbo loading / Energiebilanz / entdecken / ernährung für sportler / Fettabbau / fitness ernährung / fitness gerichte / Fitness und Ernährung / Fitness und Workout / Gesunde Ernährung / Gewichtsabnahme / Hauswirtschaft / Kraftsport / Krafttraining / Leistungsförderung / Leistungsoptimierung / Leistungssport / Leistungssteigerung / Medizin, Gesundheit / Muskelaufbau / Sophia Thiel / Sport / Sport und Freizeit / sportler / Sportlerernährung / sportnahrung / Topform / Wettkampfvorbereitung
ISBN:	9783959611527
EAN-Code:	9783959611527
Verlag:	Christian
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 269 mm / B 223 mm / D 26 mm
Gewicht:	1202 gr
Seiten:	240
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Inhalt:

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.