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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	April 2018
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / entdecken / Erfolge feiern / erfolgreich abnehmen / Ernährung / Ernährung protokollieren / fit / fit werden / Fitness / fitness verbessern / Fitnesstraining / fitter Lebensstil / gesund ernähren / gesund leben / gesunder Lebensstil / Gesundheit / Gewicht verlieren / Körpergewicht / Körpergewicht verlieren / Körperumfang / MAHLZEITEN / Mahlzeiten protokollieren / Medizin, Gesundheit / schlank werden / Sport / Sport treiben / trainieren / Training / Wohlbefinden
ISBN:	9783742306630
EAN-Code:	9783742306630
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D
Gewicht:	474 gr
Seiten:	224
Zus. Info:	Buch
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Inhalt:

Starte jetzt in ein gesünderes und fitteres Leben Dieses Tagebuch für 100 Tage ist der perfekte Begleiter, egal ob du abnehmen oder einfach mehr Kontrolle über deine tägliche Ernährung und deine sportlichen Aktivitäten haben möchtest. Du kannst darin Tag für Tag protokollieren, welche Mahlzeiten du zu dir genommen, welches Fitnesstraining du ausgeübt hast und wie es um dein persönliches Wohlbefinden steht. Ausserdem bietet es genug Platz für eigene Gedanken und eine Übersicht über die Entwicklung deines Körperumfangs und -gewichts. So siehst du deine Erfolge selbst dann, wenn sie im Spiegel noch nicht zu erkennen sind.