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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Januar 2006
Genre:	Ratgeber
	Alltag / Ausrüstung / Bauchmuskel / Bauchmuskeltrainer / Bauchmuskeltraining / beruf / entdecken / Ernährung / Ernährungsratgeber / Figur / Fitness / Fitness-Studio / Fitnessport / Fitnessratgeber / Fitnesstraining / Freizeitsport / Ganzkörpertraining / Gesundheit / Grundlagen / Körperarbeit / Kraft / Krafttraining / Sixpack / Sport / Trainingsmethodik / Trainingsziel / Traumfigur / Waschbrettbauch / Workout / zu Hause
ISBN:	9783613505018
EAN-Code:	9783613505018
Verlag:	Pietsch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 9 mm
Gewicht:	308 gr
Seiten:	104
Illustration:	Raster, farbig
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Inhalt:

Viele Männer - und auch Frauen - streben nach dem Sixpack, d.h. nach starken und definierten Bauchmuskeln. Der Autor hat zahlreiche Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und in diesem Buch festgehalten. Dieser Ratgeber sorgt nicht nur für schnell sichtbare, sondern auch für langfristig haltbare Erfolge, denn neben gezielten Trainingsprogrammen für den Bauch erhält der Leser auch Ausgleichsübungen für den Rücken und Hinweise zur richtigen Ernährung. Die einzelnen Programme sind leicht nachvollziehbar und anschaulich bebildert - der perfekte Begleiter auf dem Weg zum Waschbrettbauch!