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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	September 2009
Genre:	Ratgeber
	Flashback / Lebenshilfe / Lebenshilfe (psych.) / Lebenskrise / Lebensqualität / Trauma / Traumatherapie / Traumatisierung / Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
ISBN:	9783896707062
EAN-Code:	9783896707062
Verlag:	Carl Auer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 205 mm / B 125 mm / D 17 mm
Gewicht:	239 gr
Seiten:	217
Zus. Info:	KART
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Inhalt:

Traumatische Erfahrungen können jeden treffen, und sie tun dies meist ohne Vorwarnung. Ihre Folgen zeigen sich mitunter erst spät und können für die Betroffenen grosse Einschränkungen mit sich bringen. Der Weg aus dem Trauma mag lang sein, aber er beginnt bereits mit dem ersten Schritt. Schon minimale Veränderungen können das Wohlbefinden verbessern, Zuversicht wecken und nach und nach sicheren Boden unter den Füssen schaffen. Yvonne Dolan bündelt in diesem Buch ihre langjährige Erfahrung aus der lösungs- und ressourcenorientierten Psychotherapie. In vielen überschaubaren und einfachen Übungen zeigt sie, wie Betroffene Schritt für Schritt . wieder Kontrolle über das eigene Leben gewinnen . die Aufmerksamkeit auf die kleinen Geschenke des Alltags lenken . Träume und Hoffnungen in sich entdecken . eine freudige Zukunft entwerfen und verwirklichen . Beziehungen angenehm gestalten . mit "Flashbacks" aus der Vergangenheit umgehen . die Herausforderungen des Alltags meistern können. Über das gesamte Buch verstreut regen präzise Fragen und Hinweise die Fantasie für eigene Ideen und den Sinn für Möglichkeiten an.