SFr. 25.90
€ 27.97
BTC 0.0004
LTC 0.346
ETH 0.0088


bestellen

Artikel-Nr. 26519053


Diesen Artikel in meine
Wunschliste
Diesen Artikel
weiterempfehlen
Diesen Preis
beobachten

Weitersagen:



Autor(en): 
  • Mareike Spaleck
  • Schön. Fit. Sein: Mein Body-&-Soul-Programm für dein ganzheitliches Wohlbefinden 
     

    (Buch)
    Dieser Artikel gilt, aufgrund seiner Grösse, beim Versand als 3 Artikel!


    Übersicht

    Auf mobile öffnen
     
    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  November 2018  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Abnehmen / Balance / Bauch Beine Po / Beauty / Bewegung / Biggest Loser / Coach / diät / entdecken / Ernährung / Ernährungscoach / fit / fit bleiben / fit sein / Fitness / Fitness Frauen / Fitness für daheim / fitness motivation / Fitness und Workout / Fitness-Coach / Fitnessmodel / Fitnesstrainerin / Fitnesstraining / für Frauen und/oder Mädchen / Geist / gesund / gesund ernähren / GESUND ESSEN / Gesunde Ernährung / gesunde lebensmittel / inner glow / intuitiv essen / kalorienarm / Kochen# Gesundheit und Vollwertkost / Körper / Körperbewusstsein / Körpergefühl / Krafttraining / Laktosefrei / Lebensführung / low carb / Mareike Spaleck / Mareike Spalek / Meal prep / mealprep / Medizin, Gesundheit / Mind / Motivation / Motivationstipps / Personal Trainer / Ratgeber / Rezepte / SAT.1 / schlank / Schön / Seele / Selbstreflexion / Sport / sport frauen / Sport und Freizeit / The Biggest Loser / Training / Trainingsplan / TV Coach / TV Sendung / übungen / Übungen Arme / übungen bauch / übungen beine / Übungen mit Fotos / übungen po / Übungsfotos / vegan / Vollwertküche / wohlfühlen / Wohlfühlgewicht / Wohlfühlkörper / Workout
    ISBN:  9783898839068 
    EAN-Code: 
    9783898839068 
    Verlag:  ZS Verlag 
    Einband:  Gebunden  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 245 mm / B 193 mm / D  
    Gewicht:  654 gr 
    Seiten:  160 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:

    Lebensfreude, Motivation, Power und Ehrgeiz - das sind die Schlagworte, mit denen sich Mareike Spaleck selbst beschreibt. Krafttraining ist ihre grosse Leidenschaft, die sie in ihren eigenen Fitness-Studios auch an andere weitergeben möchte. Bekannt ist sie einem breiten Publikum durch die TV-Sendung "The Biggest Loser", wo sie als Fitness-Coach die Pfunde der Teilnehmer purzeln lässt. In ihrem ersten Ratgeber stellt sie ihr ganzheitliches Body-&-Soul-Programm vor, mit dem jeder in kurzer Zeit seinen Wohlfühlkörper erlangen kann. Mareike stellt ihre effektivsten Übungen und Workouts für Bauch, Beine, Po und Rumpf vor. Die einzelnen Übungen werden auch zu längeren Übungsfolgen zusammengestellt, damit sich jeder sein individuelles Training heraussuchen kann. Eine gesunde Ernährung ist die Basis für einen gesunden Körper. Der Rezeptteil umfasst leckere und gesunde Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Dabei wird auf vollwertige und frische Zutaten Wert gelegt, auf verarbeitete Lebensmittel oder Zucker verzichtet. Aber noch wichtiger ist bei allem die richtige mentale Einstellung, um auch wirklich am Ball zu bleiben und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. In den Kapiteln zu Lebensweise und Motivation sollen Selbstbewusstsein, positives Denken und Durchhaltevermögen gestärkt werden. Denn fit zu sein, ist kein kurzfristiges Ziel, sondern eine Lebenshaltung, davon ist Mareike überzeugt. Dieser sympathische Ratgeber gibt den nötigen Push zum langfristigen Umdenken, um sich rundum fit, schön und wohl zu fühlen.

      



    Wird aktuell angeschaut...
     

    Zurück zur letzten Ansicht


    AGB | Datenschutzerklärung | Mein Konto | Impressum | Partnerprogramm
    Newsletter | 1Advd.ch RSS News-Feed Newsfeed | 1Advd.ch Facebook-Page Facebook | 1Advd.ch Twitter-Page Twitter
    Forbidden Planet AG © 1999-2024
    Alle Angaben ohne Gewähr
     
    SUCHEN

     
     Kategorien
    Im Sortiment stöbern
    Genres
    Hörbücher
    Aktionen
     Infos
    Mein Konto
    Warenkorb
    Meine Wunschliste
     Kundenservice
    Recherchedienst
    Fragen / AGB / Kontakt
    Partnerprogramm
    Impressum
    © by Forbidden Planet AG 1999-2024
    Jetzt auch mit LiteCoin bestellen!