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Autor(en): 
  • Robert. T. Betz
  • Schluss mit Hetze, Druck und Stress - Meditations-CD: Befreiende Begegnung mit deinem inneren Antreiber, Richter und Perfektionisten 
     

    (Buch)

    Übersicht
     
    Lieferstatus:   Vorankündigung
    Veröffentlichung:  ANGEKÜNDIGT  
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9783940503572 
    EAN-Code: 
    9783940503572 
    Verlag:  Roberto & Philippo, Vlg. 
    Einband:  Set (Buch und div.)  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 124 mm / B 141 mm / D 10 mm 
    Gewicht:  65 gr 
    Zus. Info:  Audio CD (CD/SACD); 1 Audio CD (CD/SACD) 
    Bewertung: Keine Bewertung vor Veröffentlichung möglich.
    Inhalt:
    Durch unsere Gedanken erschaffen wir sowohl unsere innere Befindlichkeit, als auch unsere äussere Wirklichkeit. Das Leben vieler Menschen ist von Druck, Hetze und Stress geprägt, die wir durch Gedanken wie 'ich muss/müsste', 'ich soll/sollte...', 'Ich bin nicht gut genug', 'Ich habe keine Zeit', 'Ich sollte perfekt sein', selbst erschufen. Mit diesen Gedanken haben wir seit der Kindheit innere Wesenheiten in uns erschaffen und sie hierdurch beauftragt, uns Druck zu machen, anzutreiben, uns zu kritisieren. Sie können nie zufrieden mit dem Erreichten sein. Diese drei inneren Figuren sind der innere Antreiber bzw. Druckmacher, der innere Richter bzw. Kritiker und der innere Perfektionist. Sie sind nicht unsere Feinde, sondern sie haben uns nur gedient.
    In den drei Meditationen begegnet man diesen Kräften in sehr lebendiger und beeindruckender Weise. Meist sind sie äusserst erschöpft und dankbar dafür, wenn wir unseren vor langer Zeit erteilten Auftrag an sie zurücknehmen.
    Hierbei durchfühlt man noch einmal, welche körperlichen Empfindungen man durch die oben genannten Gedanken in sich erschuf und verwandelt sie in Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit. Führe diese Meditationen eine Zeit lang regelmässig, z.B. einmal pro Woche, durch, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Parallel dazu empfiehlt sich die Meditations-CD ¿Befreie und heile das Kind in dir¿.
    MEDITATIONEN

    1 Einleitung 04:01
    2 Meditation 01: Begegnung mit dem inneren Antreiber 23:23
    3 Meditation 02: Begegnung mit deinem inneren Richter 26:22
    4 Meditation 03: Begegnung mit deinem inneren Perfektionisten 22:43

      



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