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Autor(en): 
  • François Bourgognon
  • Savoir pour guérir: la méditation en 10 questions 
     

    (Buch)
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    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 5-10 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  März 2015  
    Genre:  Naturwissensch., Medizin, Technik 
    ISBN:  9782954986517 
    EAN-Code: 
    9782954986517 
    Verlag:  Mona Édition Sas 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Français  
    Dimensionen:  H 213 mm / B 148 mm / D 12 mm 
    Gewicht:  212 gr 
    Seiten:  140 
    Zus. Info:  Paperback 
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    Inhalt:
    Méditer, c'est s'arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu'elles sont.

    Inscrite depuis des millénaires au coeur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications.

    Quelles sont les différences entre méditation et relaxation ? Entre méditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ?

    Cet ouvrage propose des réponses claires et concises ainsi que des exercices simples à ceux qui souhaitent expérimenter la pleine conscience.

      
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