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Veröffentlichung:	Oktober 2015
Genre:	Psychologie / Pädagogik
	Antistress Buch / Burnout / burnout prävention / innere Stärke / Kommunikation / Körpersprache / Mentaltraining / Mindset / miteinander reden / optimieren / psychologie bücher / psychologie für anfänger / Resilienz / Resilienz (Widerstandsfähigkeit) / Selbstbewusstsein / selbstbewusstsein stärken / selbstbewusstseinstraining / Selbstliebe / Selbstvertrauen / Stressbewältigung / stressfrei und gelassen / Stressmanagement / Verstehen
ISBN:	9783517093680
EAN-Code:	9783517093680
Verlag:	Südwest
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 218 mm / B 143 mm / D 22 mm
Gewicht:	366 gr
Seiten:	192
Illustration:	mit ca. 20 Abbildungen
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Inhalt:

So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Priess erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann. Inklusive: # Selbsttest "Wie resilient bin ich?" # 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung "Jeder Mensch ist fähig psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht." Dr. Mirriam Priess Ausstattung: mit ca. 20 Abbildungen