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Veröffentlichung:	März 2020
Genre:	Ratgeber
	1 = Populärer Bereich / Angst / Ängste / Beltz / Beziehung / Beziehungsmuster / Beziehungsprobleme / Beziehungsstress / Borderline / das Kind in mir / Denkmuster / Depression / Depressionen / Eltern / Entwicklung / erwachsenes Ich / extrovertiert / innere Kinder / Inneres Kind / Inneres Team / introvertiert / Karriere / Kindheit / Kindheitserfahrung / Konfliktlösung / Liebe / Narzissmus / neue wege gehen / optimieren / Persönliche / Prägung / Problemlösung / Psychoanalyse / Psychotherapie / Ratgeber / scheidung / Schematherapie / selbstakzeptanz / Selbstbewusstsein / Selbstheilung / Selbstliebe / Selbstverwirklichung / Selbstwertgefühl / Trennung / Verhalten / Verhaltensmuster / Verhaltenstherapie / Vertrauen / Zwang / Zwänge / zwanghaftes
ISBN:	9783407866141
EAN-Code:	9783407866141
Verlag:	Beltz Julius
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 137 mm / D 20 mm
Gewicht:	399 gr
Seiten:	280
Illustration:	10 schw.-w. Abb., 12 schw.-w. Tab., schwarz-weiss Illustrationen, Tabellen, schwarz-weiss
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Inhalt:

Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht. Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.