Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	Februar 2015
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Anleitung / Atmung / Aufmerksamkeit / Autogenes Training / Bewegung / Blockaden lösen / Brokate / Daoismus / Energiebahnen / Energiefluss / entdecken / entspannen / Entspannungsmethode / Entspannungstechniken / Entspannungsübungen / für zuhause / Geist / Gesundheit / Handauflegen / Heilverfahren / im alltag / innere Ruhe / Konzentration / Konzentrationsübungen / Körperhaltung / Körperübung / Länger leben / Lebenshilfe / Lebenskraft / Meditation / mehr energie / Mensch / Mentaltraining / Meridian / Mindfulness / optimieren / pflanzliche Heilmittel / progressive Muskelentspannung / Qigong / Qigong, Chi Gong, Yi Ching / Qigong-Übungen / Ratgeber / Ruhe und Entspannung / Stressabbau / Stressbewältigung / Taiji-Qigong / Taijiquan / Traditionelle Chinesische Medizin / Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel / Training / Übung / übungen / Verspannungen / Yoga / Yogi
ISBN:	9783833846250
EAN-Code:	9783833846250
Verlag:	Gräfe und Unzer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Serie:	GU Körper & Seele Lust zum Üben
Dimensionen:	H 200 mm / B 165 mm / D 7 mm
Gewicht:	195 gr
Seiten:	80
Illustration:	Raster, nicht spezifiziert
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äusseren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.