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Veröffentlichung:	April 2019
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Balance / Bewegung / Burn-out / Burnout / Corona / Corona-Virus / Coronavirus / Covid 19 / COVID-19 / Depression / entdecken / Ernährung / Essucht / Fitness / Fitness und Ernährung / Fitnessübungen / Fokus / Fokussieren / Foxi Mind / Gewohnheiten / Glück / Homeoffice / In Balance / Kraft / Krise / Meditation / Medizin, Gesundheit / Mentaltraining / Mindset / Motivation / Persönlichkeitsentwicklung / Power / Prioritäten setzen / Regeneration / Schlaf / Selbstbewusstsein / Selbstmotivation / Selbstvertrauen / Selbstwert / selbstzweifel überwinden / Sport / Stärke / stay home / Training / Training im Alltag / Trainingsplan / Virus / Ziele setzen
ISBN:	9783432108315
EAN-Code:	9783432108315
Verlag:	Trias
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 265 mm / B 205 mm / D 22 mm
Gewicht:	973 gr
Seiten:	208
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	gebunden (FH)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Entdecke dein neues Power-Ich Hej! Ich bin Klara, Fitness- und Mentaltrainerin und Bloggerin. Ich habe eine Mission: Ich will, dass Du ein glücklicheres, selbstbewussteres Leben mit mehr sportlicher Aktivität führen kannst. Ich will, dass Du Deine innere Power entdeckst. Ich will, dass Du Dein wahres Ich nicht mehr versteckst. Wenn Du körperlich vital und fit bist, streichelst Du damit auch Deine Seele. Und nur in Balance geht es Dir gut. - Selbstvertrauen und inneres Glück: Werde mutig und feiere Deine Fehler. Nur so erkennst Du Dein Potential. - Motivation und Gewohnheiten: Wirf schlechte Gewohnheiten über Bord. Aus jedem Tief führt ein Weg hinaus. Es geht nicht um perfekt, sondern um das beste Du, das Du sein kannst. - Trainingsplan und Trainingsphilosophie: Gleich loslegen - auch wenn Du Anfängerin bist. Alle Übungen kannst Du leicht auch zuhause machen. Lebe Deine Leidenschaft. Verfolge Deine Träume. Sei voller Tatendrang. Sei selbstbewusst wie eine Löwin.