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Pilates basic: 30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
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(Buch) |
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Lieferstatus: |
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Veröffentlichung: |
Februar 2013
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Genre: |
Ratgeber |
ISBN: |
9783848257355 |
EAN-Code:
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9783848257355 |
Verlag: |
Books On Demand |
Einband: |
Kartoniert |
Sprache: |
Deutsch
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Dimensionen: |
H 170 mm / B 170 mm / D 4 mm |
Gewicht: |
78 gr |
Seiten: |
48 |
Zus. Info: |
Paperback |
Bewertung: |
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Inhalt: |
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur. |
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