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Meditação: Meditação para iniciantes guiada para alcançar a espiritualidade do estado zen (Aprenda a lidar com a ansiedade e viva uma vida mais calma)
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(Buch) |
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Lieferstatus: |
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Veröffentlichung: |
Januar 2020
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Genre: |
Ratgeber |
ISBN: |
9781989837351 |
EAN-Code:
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9781989837351 |
Verlag: |
Daniel Heath |
Einband: |
Kartoniert |
Sprache: |
Portugiesisch
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Dimensionen: |
H 203 mm / B 127 mm / D 4 mm |
Gewicht: |
91 gr |
Seiten: |
74 |
Zus. Info: |
Paperback |
Bewertung: |
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Inhalt: |
Este livro irá ajudá-lo a colher os benefícios da meditação, a viver uma vida mais simples mas mais feliz e a adquirir uma perspectiva positiva na vida.
Um hábito regular de meditação pode torná-lo mais saudável, mais feliz e mais bem sucedido do que nunca! Este livro vai te ensinar exatamente como acalmar sua mente, liberar a tensão e "se deixar levar" de uma maneira que vai mudar sua vida para sempre!
Meditação não é sobre cantar, cristais ou brincar com uma pena de águia. É uma maneira cientificamente comprovada de assumir o controle de sua vida, assumindo o controle de sua mente.
Nossos trabalhos são estressantes; nossas famílias nos mantêm atarefados, nossa televisão cheia de violência, nossos bairros cheios de crimes, nossas estradas cheias de trânsito, nossas vidas cheias de preocupações. E é nesse mundo caótico que temos que comer, respirar e viver!
Podemos estar passando nossos dias neste mundo, mas muitos de nós mal estamos vivendo - ou desfrutando. Nós nos preocupamos constantemente, roemos nossas unhas e seguimos nossas vidas, mal aproveitando o tempo para relaxar ou ter prazer em nosso ambiente.
Se seus esforços para meditar até agora não deram certo, não se preocupe. Este guia de meditação irá lhe ajudar a superar os obstaculos para desenvolver um hábito duradouro de meditação. |
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