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Autor(en): 
  • Ross Edgley
  • Maximum Fitness: Lerne von den fittesten Menschen der Welt und erreiche jedes sportliche Ziel in Rekordzeit 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Januar 2019  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Abenteuer / abenteuer sport / Adrenalin / adrenalin sport / aerobes training / Ausdauer / ausdauer trainieren / Ausdauer verbessern / Ausdauersport / Ausdauertraining / ausgewogene Ernährung / Bankdrücken / diät / entdecken / Erfolg / Ernährung / ernährung für muskelaufbau / ernährung muskelaufbau / ernährung sport / Ernährungsplan / extrem sportler / extreme sportarten / extremsportarten / Fettverbrennung / fitness ernährung / fitness ernährungsplan / fitness essen / fitness nahrung / fitness tipps / Fitnessplan / Fitnessprogramm / Fitnesstraining / Fitnessübungen / Ganzkörpertraining / Gesunde Ernährung / gesunde ernährung plan / gesunde ernährung rezepte / Gesundheit / Gewichtheben / Hanteltraining / Intervalltraining / Klettern / kohlenhydrate diät / Konditionstraining / Kraftausdauer / Kraftsport / Krafttraining / krafttraining übungen / Kraftübungen / Kreuzheben / langhantel / Laufen / Lauftraining / leben am limit / Marathon / masseaufbau / Medizin, Gesundheit / muskel aufbauen / Muskelaufbau / muskelaufbau ernährung / muskelaufbau ernährungsplan / muskelaufbautraining / Muskelmasse / muskelmasse aufbauen / Muskeln / muskeln aufbauen / Muskeltraining / Muskelwachstum / Olympiasieger / Radfahren / richtig laufen / richtige Ernährung / risikosportarten / Schwimmen / sixpack training / Sport / sport ernährung / sport extrem / sport und ernährung / sportnahrung / Sportübungen / Sportwissenschaft / The world's fittest book / Trainingslehre / trainingsplan laufen / Trainingsprogramm / treeathlon / Trendsport / Triathlon / Weltrekord / wim hof / Workout
    ISBN:  9783742307842 
    EAN-Code: 
    9783742307842 
    Verlag:  Riva-Verlag 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 240 mm / B 190 mm / D 23 mm 
    Gewicht:  966 gr 
    Seiten:  320 
    Zus. Info:  Buch 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:
    Schneller. Stärker. Fitter. Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden, ging mit den japanischen Yamabushi-Kriegermönchen auf Pilgerreise, nahm ein Eisbad mit »Iceman« Wim Hof, arbeitete an seiner Schnelligkeit mit Sprinterlegende Linford Christie, lernte die Erfolgsgeheimnisse der berühmten Ruderer der Cambridge University kennen und trainierte mit russischen Strongmen, Royal Marines und den besten Powerliftern der Welt. Basierend auf ihren erprobten Methoden schuf er seine Fitness- und Ernährungsgesetze, mit denen auch Sie das Maximum aus sich herausholen können. Seine Trainingsprinzipien vereinen das Wissen herausragender Athleten mit wissenschaftlicher Forschung und zeigen, wie es möglich ist, erfolgreicher als je zuvor Körperfett zu reduzieren, Muskelmasse aufzubauen und maximal fit zu werden.

      
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