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Veröffentlichung:	Februar 2022
Genre:	Ratgeber
	Alltagsbewältigung / Biohacking / entdecken / Fitness / Gesundheit / Leistungsfähigkeit / Leistungssteigerung / männer / Mindset / Motivation / Regeneration / Resilienz / Selbstoptimierung / Self-Tracking / Sport / Stressbewältigung / Training / Wohlbefinden
ISBN:	9783613509313
EAN-Code:	9783613509313
Verlag:	Motorbuch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 16 mm
Gewicht:	676 gr
Seiten:	192
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Inhalt:

»Biohacking«, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzial auszuschöpfen - mit Methoden weit abseits des Mainstreams. Der Biohacker bedient sich einer riesigen Bandbreite an Methoden - von uralten Traditionen, Routinen und Ritualen bis hin zu aktueller Forschung und moderner Technologie. In Selbstversuchen des Autors trifft die Forschung auf die Praxis, wenn die Butter im Kaffee, der Körper im Eisbad und jeden Monat mindestens ein weiteres Technik-Gadget in seiner Sammlung landet.