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Veröffentlichung:	Oktober 2019
Genre:	Psychologie / Pädagogik
	1 = Populärer Bereich / bewältigen / Depression / Depression (psych.) / Deutschland / Entlastung / erschöpft / Gesellschaft / Hamsterrad / Jugendliche / Kinder / Kultur / Leistungsgesellschaft / Männer und Frauen / Neuer Ansatz / Ohnmacht / optimieren / Perfektionismus / Psychologik / Schnelligkeit / Selbsthilfe / Selbsthilfe (med., psych.) / Selbstoptimierung / Tiefeninterviews / Ü50 / Überforderung / überwinden / wege aus der depression
ISBN:	9783407865717
EAN-Code:	9783407865717
Verlag:	Beltz Julius
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 135 mm / D 18 mm
Gewicht:	350 gr
Seiten:	240
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Inhalt:

Immer schneller, immer mehr: In unserem Alltag mutieren wir zu Alleskönnern. Wie wir wohnen, arbeiten, uns ernähren, Kinder erziehen, Sport machen: In allem haben wir Ansprüche und mächtige Leitbilder von Perfektion, die in uns hineinwirken. Sie setzen uns unter Druck. Das macht krank und führt oft in die Depression. Eindrücklich zeigt Birgit Langebartels, wie unser Lebensstil und das gesellschaftliche Klima das psychische Leiden provozieren. Die Psychologin weist sechs Wege, wie wir unser eigenes Handeln besser verstehen und die Psycho-Logik der Depression durchbrechen können. Denn gerade unser Alltag ist voll von Angeboten, aus seelischen Tiefs herauszukommen.