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Autor(en): 
  • Helmar Biering
  • Körperliche Aktivität in der zweiten Lebenshälfte: Optimal bewegen - länger leben, leistungsfähiger, gesünder und zufriedener sein 
     

    (Buch)
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    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 4-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Januar 2015  
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9783956313028 
    EAN-Code: 
    9783956313028 
    Verlag:  Shaker Media GmbH 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 208 mm / B 146 mm / D 15 mm 
    Gewicht:  295 gr 
    Seiten:  189 
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    Inhalt:
    Nicht Bewegungsmangel schlechthin, sondern ein keineswegs optimales Bewegungsprofil ist vordergründig für eine verminderte körperliche Leistungsfähigkeit und die Zunahme von Zivilisationskrankheiten in der zweiten Lebenshälfte verantwortlich. Die Publikation beweist, dass durch gezieltes Bewegen ein ansprechendes physisches Leistungsniveau längerfristig zu erhalten ist, wozu viele praktische Tipps gegeben werden. Weitere Ausführungen gibt es zum Umfeld körperlicher Aktivität - u. a. hinsichtlich Prävention und Therapie von Krankheiten, Lebenszufriedenheit, Altern und Lebenslänge.

      



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