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Veröffentlichung:	Januar 2017
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Alternative Heilmethoden / Alternative Heilverfahren / alternative Medizin / Arten / Ballaststoffe / bewusste Ernährung / Darmgesundheit / Darmsanierung / Detox / diät / Diät und besondere Ernährung / Dorothea Neumayr / Entgiften / Entgiftung / Entschlacken / Ernährung / Ernährungsplan / ernährungstipps / Ernährungsumstellung / Fasten / Fasten Anfänger / Fasten Einsteiger / fasten heilen / fasten rezepte / Fastenkur / fastenplan / Fastenrezepte / Fastenzeit / Genießen / gesund / gesund kochen / Gesunde Ernährung / gesunder Darm / Gesundheit / Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung / Glutenfrei / gute Verdauung / heilen durch Fasten / Heilfasten / innerer Arzt / intermittierendes fasten / Intervallfasten / Kochen / körper entgiften / körper entschlacken / Körper Geist Seele / Kur / Kurzzeitfasten / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / Methode / Methoden / Organentlastung / Orientieren / Ratgeber / Ratgeber Gesundheit / Rezepte / Rüdiger dahlke / Ruediger Dahlke / Saftkur / teilfasten / Tipps / vegan / Verdauung / Verzicht / Wasserkur
ISBN:	9783898836319
EAN-Code:	9783898836319
Verlag:	ZS Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 145 mm / D 13 mm
Gewicht:	277 gr
Seiten:	128
Illustration:	Klappenbroschur
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Schmackhaftes Fasten - das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann auch schon jeder mit dem für ihn richtigen Kurzprogramm loslegen. Dabei ist jedes Programm ganz individuell: Ob für einen Tag oder eine Woche, ob mit Reis, Saft oder Suppe, vegan oder klassisches Heilfasten, um neue Energie zu gewinnen, um den Kopf durchzupusten oder um ein paar Pfunde zu verlieren. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke schwört dabei nicht auf totalen Verzicht - denn Minestrone mit Lauch, Bohnen und Paprika, Reis mit frischen Beeren oder grüner Smoothie mit Petersilie hören sich nicht gerade wie Fastenrezepte an. Kein Wunder, hat sich Ruediger Dahlke für seine Rezepte doch Haubenköchin Dorothea Neumayr zur Seite geholt. Einfach mal loslegen lautet die Devise - mit den 10 Kurzprogrammen schafft es jeder, den Frühjahrsputz von innen durchzuführen.