Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 4-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	September 2019
Genre:	Ratgeber
	Bogen (Waffe, Sportgerät) - Bogenschießen / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung
ISBN:	9783730701676
EAN-Code:	9783730701676
Verlag:	Die Werkstatt GmbH
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 216 mm / B 154 mm / D 20 mm
Gewicht:	453 gr
Seiten:	144
Illustration:	Zahlreiche Fotos und Illustrationen
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Intuitives Bogenschiessen kann pfeilschnell ins Unterbewusstsein führen. Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Goldene: Mindestens genauso wichtig sind Achtsamkeit, meditatives Erleben und Stressbewältigung mit Hilfe der Atmung. Dieses Buch richtet sich gleichermassen an Übungsleiter und Schützen. Es enthält 23 gruppengeeignete Übungen: von Stand, Rückenspannung und Lösen bis Atmung und Wahrnehmung. Für optimale Praxistauglichkeit sorgen zahlreiche anschauliche Bilder, für eine Philosophie fundierte Konzepte aus Psychologie (NLP) und Achtsamkeitstraining (Jon Kabat-Zinn). Der Autor ist Diplom-Sportlehrer und seit 25 Jahren mit Gruppen draussen unterwegs. Er sieht sich gleichermassen in der Schule der Archery Academy (Henry Bodnik) und von KyuSei Kurt Österle.