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Veröffentlichung:	Juni 2012
Genre:	Ratgeber
	Anwendungsaufgaben / Judo / Kindersporttraining, Nachwuchstraining s.a. Einzelsportart / optimieren / Randori / Trainingsbegleiter
ISBN:	9783898997201
EAN-Code:	9783898997201
Verlag:	Meyer & Meyer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Serie:	Ich lerne, ich trainiere...
Dimensionen:	H 240 mm / B 165 mm / D 12 mm
Gewicht:	379 gr
Seiten:	152
Illustration:	Raster, farbig, farbige Illustrationen
Zus. Info:	PB
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Inhalt:

Du bist nun kein Judoanfänger mehr, denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Die Prüfungen für den 8.-5. Kyu hast du erfolgreich absolviert und du trägst jetzt schon den orangen Gürtel. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und die nächsten vier Prüfungen bis zum braunen Gürtel ablegen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Auf den erlernten Wurf- und Bodentechniken wird aufgebaut und es gibt viele Hin-weise zur richtigen Ausführung, für die Anwendungsaufgaben und zum Randori. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du im Kampf taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Judosport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Zusätzlich gibt es viel Spass sowie Möglichkeiten zum Eintragen und Rätseln. Empfohlen vom Deutschen Judo-Bund.