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Veröffentlichung:	Oktober 2021
Genre:	Psychologie / Pädagogik / Esoterik
	Achtsamkeit / Bahar Yilmaz / Depression / Empower Yourself / Glück / Happinez / Harmonie & Gleichgewicht / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Laura Malina Seiler / Lebensfreude / Meditation / Mentaltraining / Mindfulness / Motivation / Orientieren / Positives Denken / Ratgeber, Sachbuch# Psychologie / Schattenarbeit / Selbstbewusstsein / Selbstfindung & -bestimmung / Selbstvertrauen / Selbstverurteilung / Selbstverwirklichung / Selbstwertgefühl / Selbstzweifel / Self Empowerment / Spiritualität
ISBN:	9783778793114
EAN-Code:	9783778793114
Verlag:	Integral
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 221 mm / B 143 mm / D 26 mm
Gewicht:	390 gr
Seiten:	256
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Inhalt:

Sich selbst zu lieben sollte eigentlich ganz einfach sein - doch stattdessen konzentrieren wir uns meistens nur auf das, was mit uns und unserem Leben nicht stimmt. »Ich bin nicht gut genug«, »Ich bin falsch, so wie ich bin« - solche tief in uns verankerten negativen Glaubenssätze lassen uns leiden, machen uns klein, verhindern unsere Selbstentfaltung und unser persönliches Glück. Jeffrey Kastenmüller eröffnet einen ebenso ungewöhnlichen wie wirksamen Weg, damit wir uns endlich aus vollem Herzen so annehmen können, wie wir sind. Im Zentrum steht die radikal ehrliche Begegnung mit unseren Selbstzweifeln und Selbstverurteilungen. Wenn wir lernen, vermeintliche Schattenseiten als Teil unseres Wesens zu umarmen, anstatt sie ständig verdrängen oder »überschreiben« zu wollen, verwandeln sie sich zu unschätzbar wichtigen Helfern, die uns zu echter Selbstliebe führen. Aufrüttelnd, motivierend und am Beispiel seiner eigenen Lebenserfahrungen zeigt Jeffrey Kastenmüller, wie wir diesen inneren Wandlungsprozess in Gang bringen, der unsere Selbstwahrnehmung und damit unser ganzes Leben grundlegend zum Positiven verändert.