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Veröffentlichung:	August 2023
Genre:	Ratgeber
	asanas / Austrocknung der Scheidenschleimhaut / Bandhas / basiswerk / Beschwerden / Bhastrika / Chakren / Depression / Dinah Rodrigues / EIERSTÖCKE / Entspannung / Ernährung / Fruchtbarkeit / Gelassenheit / gereiztheit / Gewichtszunahme / Haarausfall / Hitzewallungen / Hormontherapie / HYPOPHYSE / In Bezug auf das mittlere Erwachsenenalter / Janushiershasana / Klassiker / KLIMAKTERIUM / Kopfschmerzen / Körpergefühl / Lebensenergie / Lebensfreude / Libido / Lust / Mahasana / Mantras / Matsyendrasana / Meditation / Menopause / Migräne / Mudras / Nadis / NEBENNIEREN / optimieren / Original / Östrogene / Prana / Pranayama / progesteron / Ratgeber / Schilddrüse / Schirner / Schirner Verlag / Schlaflosigkeit / Selbstbewusstsein / Selbsthilfe / Sexualhormone / Sexualität / Sicherheit / Sthambasana / Stimmungsschwankungen / Stress / Supta Vajrasana / Surya Bedhana / übungen / Übungsreihe / Ujjayi / Vergesslichkeit / Verlangen / Vilomasana / Viparita / Wechseljahre / Yoga
ISBN:	9783843415446
EAN-Code:	9783843415446
Verlag:	Schirner
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 200 mm / B 190 mm / D 20 mm
Gewicht:	712 gr
Seiten:	272
Zus. Info:	GB
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Inhalt:

Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte vor über 30 Jahren ein Yogaprogramm, das gezielt den Symptomen der Wechseljahre entgegenwirkt. Ob Gereiztheit, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Haarausfall, Migräne, fehlende Libido ... sanfte und einfach umzusetzende Übungen reduzieren nachweislich die Beschwerden, verlängern die Fruchtbarkeit und verbessern das Körpergefühl. Der Fluss der Lebensenergie wird angeregt und zu den Hormondrüsen - Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcken - gelenkt. Über die Jahre hat sich die Methode als Standard für eine natürliche Behandlung von hormonell bedingten Symptomen etabliert und wird von einem weltweiten Netzwerk von Lehrerinnen weitergegeben, die die Grande Dame des Hormon-Yoga schult. Dank dieser Übungen ist die neue Lebensphase eine Chance, der jede Frau selbstbestimmt entgegensehen kann.