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Autor(en): 
  • Gina Harney
  • Hiit It!: The Fitnessista's Get More from Less Workout and Diet Plan to Lose Weight and Feel Great Fast 
     

    (Buch)
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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 14-24 Tagen versandfertig
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9781936303670 
    EAN-Code: 
    9781936303670 
    Verlag:  Demos Health 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  English  
    Dimensionen:  H 231 mm / B 179 mm / D 22 mm 
    Gewicht:  646 gr 
    Seiten:  314 
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    Inhalt:
    Your life is not about working out. Gina Harney knows that well. That's why she uses HIIT - high intensity interval training - a smart alternative to long cardio workouts. Intervals of short, intense workouts are paired with appropriate recovery time and leave you with a metabolism boost so you can use energy more efficiently for the rest of the day.

      



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