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Autor(en): 
  • Hilda Nowotny
  • Heilsames Atmen: Das Wunder der Atmung spürbar erleben 
     

    (Buch)

    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Februar 2015  
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9783843451116 
    EAN-Code: 
    9783843451116 
    Verlag:  Schirner 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 165 mm / B 115 mm / D 9 mm 
    Gewicht:  121 gr 
    Seiten:  112 
    Illustration:  farb. Abb. 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:
    Im Ein und Aus des Atems sind Leib und Seele tief bewegt, doch in der Pause ist es die Stille, die uns trägt. Die wichtigsten Dinge des Lebens geschehen oft, wenn wir zur Ruhe kommen - in einer Pause. So ist es auch beim Atmen: Wir atmen ein, atmen aus, halten inne, machen uns bereit für den nächsten Atemzug - und sind offen für das Leben. Die ausgebildete Atempädagogin und Atemtherapeutin Hilda Nowotny lädt uns ein auf eine Reise mit unserem Atem. Eine achtsame Reise, auf der wir mit meditativen Übungen unseren Körper, unser Fühlen und unser Denken neu entdecken und heilsam fördern können. Die einfachen Übungen lassen sich dabei entspannt in den Alltag integrieren und können sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit oder zum Beispiel beim Warten auf den Zug für heilsame Kraft und Energie sorgen.
      



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