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Herausgeber: 
  • Hanna R. Müller
    Autor(en): 
  • Amanda Armstrong
  • Heilen mit dem Vagusnerv: Ängste, Stress und Trauma verarbeiten durch die aktive Regulierung des Nervensystems - Mit Einsteigerprogramm und zahlreiche 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Oktober 2024 - NEU!  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Achtsamkeit / Alltagsstress / Angst / Autonomes Nervensystem / chakra meditation / Chakren / Depression / Emotionale Intelligenz / Gesundheit / Hirnnerv / Meditation / Meridiane / Neurowissenschaft / Orientieren / Panikattacken / Peter Levine / Polyvagaltheorie / Ratgeber / Resilienz / sandra hintringer / Selbstheilung / Selbstliebe / Selbstregulation / Somatic Experiencing / stanley rosenberg / Stephen Porges / Stressbewältigung / Traumaheilung / übungen
    ISBN:  9783424154894 
    EAN-Code: 
    9783424154894 
    Verlag:  Irisiana 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 236 mm / B 192 mm / D 13 mm 
    Gewicht:  471 gr 
    Seiten:  160 
    Illustration:  100 farbige Abbildungen, farbige Illustrationen 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:
    Geist, Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste, Stress, Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv, der zehnte Hirnnerv, ist der grosse Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene. Die Autorin Amanda Armstrong bietet mit ihrem Ratgeber einen idealen und informativen Einstieg ins Thema Nervensystem. Im Mittelpunkt steht der Vagus, der »Super-Nerv«, als Schlüssel zur Heilung. Das Buch zeigt anschaulich und verständlich, wie Sie diesen wichtigen Nerv mithilfe von Atemtechniken, Selbstmassagen, Körper- und Augenübungen aktivieren und so Ihr Nervensystem selbst regulieren können. Eine leicht erlernbare Alltagsroutine rundet das Praxis-Programm ab.

    • Der ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem
    • Die Autorin verbindet die Trends Vagusnerv, Resilienz und Trauma auf verständliche, informative und hilfreiche Weise
    • Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und "Vagus-Programm" für den Alltag


    Ausstattung: 100 farbige Abbildungen

      



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