Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 4-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	Juni 2020
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9783965620131
EAN-Code:	9783965620131
Verlag:	Kvc Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 200 mm / B 162 mm / D 10 mm
Gewicht:	228 gr
Seiten:	85
Illustration:	Fotos
Zus. Info:	GEKL
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Jeder von uns weiss, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit. Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.