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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Februar 2015
Genre:	Ratgeber
	Alter # Kochbücher / Altersgruppen# ältere Menschen / biologisches alter / Diätetik und Ernährung / erfolgreich abnehmen / Ernährungs-Ratgeber / Ernährungsregeln / Familie und Gesundheit / Fitness / Gehirn / geistige Fitness / Gesunde Ernährung / Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung / Gesundheits-Ratgeber / Gesundheitscheck / Immunsystem / Jung bleiben / Krankheiten / Mineralstoffe / Nährstoffe / Nährwerte / Osteoporose / Patienten-Ratgeber / Persönliche Sicherheit / Rentner / Rezepte für Anfänger / Schilddrüse / schöne haut / sekundäre Pflanzenstoffe / Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile / Senioren / Verdauung / Vitamine
ISBN:	9783899938616
EAN-Code:	9783899938616
Verlag:	Humboldt
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 155 mm / D 14 mm
Gewicht:	331 gr
Seiten:	144
Illustration:	28 Farbfotos
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Inhalt:

Fit und leistungsfähig bleiben. Wenn man älter wird, bekommt man nicht nur graue Haare, Falten und trockenere Haut. Der Körper verändert sich generell. Verminderter Eisenbedarf, Vitamin-D-Mangel oder eine grössere Anfälligkeit für Krankheiten können jedoch mit einer richtigen Ernährung gelindert oder sogar verhindert werden. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie beschreibt viele grossartige Möglichkeiten, damit wir nicht nur jünger aussehen, sondern uns auch so fühlen. Sie erhalten wertvolle Informationen zu den folgenden Themen: - Die richtige Ernährung: Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, gesunde Fette, milchsaure Bakterien. - Gesund und schön älter werden: Krankheiten vorbeugen, jugendliche Haut und schöne Haare, eine gute Figur mit 60 plus. - Geistig fit bis ins hohe Alter: Ein Leben lang leistungsfähig - gesund leben und essen für einen wachen Geist.