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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	August 2012
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Boxen / Boxtechnik / Fitness / Fitnesstraining / Gesundheit / Kampfsport / Kondition / Kraft / optimieren / Pratzen / Sandsack / Seilspringen / Selbstverteidigung / Sport / Workout
ISBN:	9783613506992
EAN-Code:	9783613506992
Verlag:	Pietsch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 12 mm
Gewicht:	466 gr
Seiten:	160
Illustration:	Zeichnungen, nicht spezifiziert, Raster, farbig
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Inhalt:

Boxen ist in und bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart. Fitness-Boxen bietet alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Wie man dieses Training optimal auf die eigenen Bedürfnisse zuschneidet, erklärt der ehemalige Profiboxer Clinton McKenzie in diesem Buch. Kraft und Ausdauer werden dabei ebenso geschult wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Und ganz nebenbei verhilft es zu einer klasse Figur.